افسردگی پنهان زنگ خطری که نباید نادیده بگیرید به گزارش مطب نما، دکترای تخصصی بهداشت باروری اظهار داشت: غم بعد از زایمان طبیعی است، اما اگر طولانی شود، می تواند نشانه افسردگی باشد و حمایت همسر و مشاوره تخصصی، کلید بهبود سلامت روان مادران است. صدیقه عبدالله پور دکترای تخصصی بهداشت باروری و استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: در دوران پس از زایمان، به علت تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، امکان دارد تغییراتی در خلق وخو و رفتار زنان مشاهده شود. این متخصص افزود: این تغییرات که به اصطلاح «غم پس از زایمان» نامیده می شوند، معمولا در دو هفته اول بعد از زایمان طبیعی هستند. اما اگر این علایم بیشتر از دو هفته ادامه یابند و فرد احساس تنهایی، شرم، گناه، گریه های بی دلیل، بی علاقگی به فعالیتهای لذت بخش گذشته یا حتی افکار صدمه به خود یا نوزاد داشته باشد، احتمال افسردگی بعد از زایمان وجود دارد. به قول وی؛ در چنین شرایطی، رفتن به متخصصانی مانند مشاوران مامایی یا روانشناسان ضروریست، چون که در صورت عدم درمان، این وضعیت می تواند به افسردگی مزمن تبدیل گردد. چرا حمایت همسر در این دوران حیاتی است؟ وی ادامه داد: علاوه بر افسردگی بعد از زایمان، برخی زنان امکان دارد به علت تجربه زایمان دشوار یا بروز عوارض بارداری، گرفتار اختلالات روانی شوند. به قول وی؛ در مواردی که مادر احساس کند خود یا نوزادش در دوران حاملگی یا زایمان در معرض صدمه بوده اند، احتمال بروز این اختلالات بیشتر است. در این صورت، دریافت مشاوره های تخصصی می تواند به پذیرش و سازگاری بهتر با این تجربه کمک نماید. عبدالله پور افزود: دوران حاملگی و زایمان، علیرغم چالش های آن، تجربه ای شیرین بحساب می آید. عرضه کمک های بموقع و مشاوره های لازم می تواند اثرات منفی را کاهش داده و مادر را سریع تر به شرایط عادی زندگی بازگرداند. وی ادامه داد: ازاین رو، سفارش می شود که زنان بعد از زایمان، در صورت مشاهده هرگونه تغییر در خلق وخو، به تیم های تخصصی و مشاوران مراجعه نمایند تا در سریع ترین زمان ممکن از بروز نتایج منفی پیشگیری شود. سبک زندگی سالم؛ راهکاری برای کاهش تنش های بعد از زایمان او در آخر تصریح کرد: برای حفظ سلامت باروری و بهبود سلامت روان، داشتن یک سبک زندگی سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. این سبک زندگی شامل مراقبت های دوران بارداری، تغذیه مناسب، شرکت در کلاس های آمادگی برای زایمان و آگاهی همسران از نیازهای مادران است. عبدالله پور افزود: حمایت همسر و خانواده نقش کلیدی در کاهش تنش های روانی، استرس و اضطراب مادران دارد. به قول وی؛ آگاهی بخشی به همسران در رابطه با خصوصیت های روحی و نیازهای زنان در دوران حاملگی و بعد از زایمان، می تواند تاثیر بسزایی در بهبود سلامت روان مادران داشته باشد. منبع: مطب نما 1403/12/07 10:50:52 5.0 / 5 243 تگهای خبر: بارداری , بهداشت , پذیرش , پزشك این مطلب مطب نما را می پسندید؟ (1) (0) X تازه ترین مطالب مطب نما علاقمندیم مواد اولیه داروها را از چین بخریم اورژانس تهران به دنبال اخطار نارنجی به حالت آماده باش کامل درآمد نقش ورزش همگانی در بهبود سلامت روان کوشش برای تأمین ارز واردات مواد اولیه تولید واکسن نظرات بینندگان مطب نما در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۴ بعلاوه ۲