صدای خروپف برای خود فرد آزار دهنده نیست

به گزارش مطب نما، اشخاصی که درکنارخروپف کننده می خوابند، اغلب درخوابیدن مشکل دارند. خروپف مکرر به منبع ناراحتی و اضطراب تبدیل می شود، بخصوص وقتی که هرشب اتفاق می افتد و بسیاری را به این فکر می اندازد که چطور خروپف کننده می تواند بدون بیدار شدن در خواب بماند.

اشخاصی که درکنارخروپف کننده می خوابند، اغلب درخوابیدن مشکل دارند. خروپف مکرر به منبع ناراحتی و اضطراب تبدیل می شود، بخصوص وقتی که هرشب اتفاق می افتد و بسیاری را به این فکر می اندازد که چطور خروپف کننده می تواند بدون بیدار شدن در خواب بماند.
شاید این سوال شما هم باشد که چرا اشخاصی که خروپف می کنند اغلب با وجود صداهای بلندی که هنگام خواب ایجاد می کنند، بیدارنمی شوند؟ پدیده ای که شریک زندگی آنها را آزارمی دهد و برکیفیت خواب آنها تأثیرمی گذارد.

افرادی که درکنارخروپف کننده می خوابند، اغلب درخوابیدن مشکل دارند. خروپف مکرر به منبع ناراحتی و اضطراب تبدیل می شود، بخصوص وقتی که هرشب اتفاق می افتد و بسیاری را به این فکر می اندازد که چطور خروپف کننده می تواند بدون بیدار شدن در خواب بماند.

متخصصان می گویند اشخاصی که خروپف می کنند صداهایی راکه آنها ایجاد می کنند می شنوند، اما مغزآن ها آنرا بعنوان صداهای بی اهمیت فیلترمی کند، برای اینکه سیستم عصبی به مرورزمان به آنها عادت می کند. مغزاستراحت را دراولویت قرارمی دهد، ازاین رو بدن با خروپف، حتی اگربلند باشد، برای بیدارشدن تحریک نمی شود.
ازاین رو این فرایند به عنوان«عادت کردن»شناخته می شود که مانع ازبیدارشدن با صداهای آشنا می شود. درمقابل، صداهای ناآشنا - مانند صدای انفجارناگهانی درآشپزخانه یا حرکتی غیرمعمول درنزدیکی - سیگنال های با اولویت بالا هستندکه مغزرا وادار می کنند مکانیسم دفاعی خویش را فعال کرده و فوراً ازخواب بیدارشود.
بااینکه امکان دارد به نظربرسدکه فرد خروپف کننده بدون وقفه می خوابد، اما امکان دارد برای چند ثانیه ازخواب بیدارشود و سپس به سرعت باردیگر به خواب برود، بدون اینکه هنگام بیدار شدن درصبح آنرا به خاطربیاورد. درهرحال خروپف گاه به گاه رایج است و معمولا جای نگرانی نیست، اما خروپف مکررکه برکیفیت خواب تأثیرمی گذارد و موجب خواب آلودگی درطول روزمی شود، مراجعه به پزشک را ضروری می کند.

خراسان

به طور خلاصه، مغزاستراحت را دراولویت قرارمی دهد، به این جهت بدن با خروپف، حتی اگربلند باشد، برای بیدارشدن تحریک نمی شود.
به این جهت این فرآیند به عنوان عادت کردن شناخته می شود که مانع ازبیدارشدن با صداهای آشنا می شود. درمقابل، صداهای ناآشنا - مانند صدای انفجارناگهانی درآشپزخانه یا حرکتی غیرمعمول درنزدیکی - سیگنال های با اولویت بالا هستندکه مغزرا وادار می کنند مکانیسم دفاعی خود را فعال کرده و فوراً ازخواب بیدارشود.
بااینکه امکان دارد به نظربرسدکه فرد خروپف کننده بدون وقفه می خوابد، اما امکان دارد برای چند ثانیه ازخواب بیدارشود و سپس به سرعت بار دیگر به خواب برود، بدون این که هنگام بیدار شدن درصبح آن را به خاطربیاورد.

منبع: مطب نما

1405/03/15

00:11:29

0.0 / 5

تگهای خبر: بدن , پزشك , زندگی , كیفیت

این مطلب مطب نما را می پسندید؟

(0)

تازه ترین مطالب مطب نما

نظرات بینندگان مطب نما در مورد این مطلب

نظر شما در مورد این مطلب

نام:

ایمیل:

نظر:

سوال:

= ۸ بعلاوه ۴